Outdoor training

Bij de Outdoor training combineer je kracht, conditie en buiten zijn met elkaar. Samen met andere fanatieke sporters gaan we het bos in om te bewegen.

Train je conditie en kracht

Sporten in de buitenlucht

Persoonlijke begeleiding

Je begint elke training met een warming up. De opbouw van de training is elke keer anders, zodat je je spieren steeds op een andere manier gebruikt. Je oefent kracht en conditie en we doen een aantal HIIT-oefeningen. We eindigen met een cooling down om de spieren tot rust te laten komen. Zo haal je het maximale uit je training.

Iedereen kan meedoen aan een Outdoor training. Je stemt de oefeningen gewoon af op wat je lichaam aankan. De een rent een half rondje en wandelt verder, de ander rent er twee. De een doet 10 squats, de ander daagt zichzelf uit met 50 jumping squats. Natuurlijk krijg je persoonlijke begeleiding van de docent.

Andere outdoor trainingen bij Feel Best:

Bootcamp

Boksfit

Ouder en Kind Bootcamp

Volg een gratis proefles

Elke week staan er 17 groepslessen op het programma bij Feel Best. Bekijk hier het lesrooster en kom langs voor een proefles. De eerste les is altijd gratis!