Easy Flow yoga

Bij Easy Flow yoga ga je telkens soepel van de ene houding naar de andere. Dankzij de rustige benadering is deze vorm van yoga ideaal als je chronische klachten hebt of herstellende bent van een burn-out.

Ondersteun je herstel

Fysieke en mentale ontspanning

Perfect voor beginners

Tijdens Easy Flow yoga wissel je dynamische en statische houdingen met elkaar af. Je ondersteunt je lichaam met je ademhaling. De fysieke belasting van deze yogavorm is minder dan bij bijvoorbeeld Poweryoga. Easy Flow is daarom perfect voor beginners, mensen met een blessure, ouderen, vrouwen die net zijn bevallen of als je vermoeid bent.

Met Easy Flow vergroot je je spierkracht en souplesse, verbeter je je concentratie en leer je luisteren naar je lichaam. Tijdens de lessen besteed je veel aandacht aan de opbouw van een houding en reiken we je opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.

Andere soorten yoga bij Feel Best:

Hatha yoga

Poweryoga

Yin yoga

Warmteyoga

Volg een gratis proefles

Elke week staan er 17 groepslessen op het programma bij Feel Best. Bekijk hier het lesrooster en kom langs voor een proefles. De eerste les is altijd gratis!