Koudetraining
.Koudetraining is een trainingsvorm waarbij je het lichaam blootstelt aan koud water. Dit kan met een koud bad, natuurwater of een koude douche. Wij combineren de koudetraining met ademhalingstraining, waarbij je de ademhaling reguleert. Dat zorgt ervoor dat je kan ontspannen in het koude water.
Verbetert je immuunsysteem
Je voelt je energieker en vrolijker
Meer mentale kracht en optimale focus
Bij de Koudetraining trekken we samen natuurgebied De Vleut / Het Groene Woud in. We besteden aandacht aan de ademhaling en helpen jou om deze te reguleren.
De trainingen hebben veel te bieden voor, zowel je mentale als fysieke gezondheid.
- Het versterkt jouw immuunsysteem
- Het verbetert de werking en de flexibiliteit van je zenuwstelsel, jouw lichaam leert beter schakelen tussen inspanning en ontspanning
- Het ontzuurt je lichaam en remt ontstekingen
- Het zorgt voor meer mentale kracht en optimale focus
- Je voelt je energieker en vrolijker
Andere outdoor trainingen bij Feel Best:
Outdoor training
Bootcamp
Boksfit
Volg een gratis proefles
Je bent van harte welkom voor een gratis proefles of ons proefpakket van 3 lessen voor €25. Blijf je liever thuis? Een aantal van onze lessen zijn ook live te volgen!