Boksen is intensief, afwisselend en energiek. Je traint spieren in je hele lichaam tijdens het boksen: je buik, rug, schouders, armen en benen worden sterker. Omdat het tempo bij de trainingen hoog ligt, werk je ook aan je conditie. Je vetverbranding gaat omhoog, je kracht neemt toe en je verbruikt flink wat calorieën.

Je hoeft zelf geen materialen mee te nemen, daar zorgen wij voor. Je traint in de buitenlucht met een gezellige groep. Tijdens de trainingen is er veel persoonlijke aandacht. Je krijgt de kans om bokstechnieken goed aan te leren en mee te doen op je eigen niveau.