Squats terwijl je je baby vasthoudt op je buik, push-ups terwijl je baby op de mat onder je ligt of buikspieroefeningen met je baby op je knieën. Tijdens de Mini & Mom training leer je een heleboel creatieve manieren om weer in vorm te komen mét je baby. Je maakt de training zo intensief als je aankunt. Samen vinden we oefeningen die bij je passen.

Vaak mag je 6 tot 8 weken na de bevalling weer beginnen met sporten. Overleg met een arts als je nog niet zeker weet of je al oefeningen kunt doen. Vaak duurt het een half jaar tot een jaar voordat je conditie en kracht weer op hun oude niveau zijn. Onze docent kijkt met je mee.

Kosten:
Binnen maandabonnement

Data en tijden:
Elke woensdag om 10.15 uur

Aanmelden:
Via de app